Erschöpft vom Funktionieren?
Kleine Routinen, die bleiben. Selbstfürsorge, die wirklich zu dir gehört.
Willkommen auf deiner Selfcare-Reise!
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Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dir selbst wieder Raum zu geben. In einer lauten, fordernden Welt Zeit für dich selbst zu finden, ist nicht leicht – vor allem, wenn du viel für andere da bist.
Ich begleite dich dabei, Selbstfürsorge so in deinen Alltag zu integrieren, dass sie wirklich zu dir passt: mit einfachen Routinen, klaren Impulsen und Techniken, die dich entlasten und stärken.
Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und einem Leben, das du selbstbestimmt gestaltest.
HejHej, ich bin Susanne.
Impulse, die wirken
- für dich oder dein Team -
Ob du als Einzelperson nach Unterstützung suchst oder in deinem Unternehmen, Verein oder Team neue Wege zu mehr Resilienz, gesunden Strukturen und Klarheit gehen möchtest: hier findest du Angebote, die sich flexibel an deine Bedürfnisse anlehnen und nachhaltig wirken.
für dich
Ich begleite ich dich dabei, Klarheit zu finden, Grenzen zu setzen und Routinen zu entwickeln, die dich im Alltag stärken.
Alles passiert in deinem Tempo – individuell, wertschätzend und praxisnah.
für Teams
Ich gestalte Workshops, Vorträge und Programme, die Resilienz, gesunde Arbeitskultur und diskriminierungssensible Kommunikation fördern.
Mit praxisnahen Methoden helfe ich Teams, nachhaltig gesünder, klarer und respektvoller miteinander zu arbeiten.