Impulse, die wirken -
für dich oder dein Team
Deine Selbstfürsorge.
Dein Tempo.
Dein Weg.
In einer Welt, die immer mehr von Geschwindigkeit, Erwartungen und gesellschaftlichen Strukturen geprägt ist, die uns oft klein halten, ist es ein radikaler Akt, dich selbst an erste Stelle zu setzen. Selbstfürsorge bedeutet nicht Egoismus: sie ist die Basis für ein selbstbestimmtes, gesundes und erfülltes Leben.
Ob intensive Begleitung im 1:1-Coaching, flexible Selbstlern-Formate wie Mail- oder Onlinekurse oder Workshops und Programme für Teams – gemeinsam finden wir das Format, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt.
1:1 Coaching
Du willst tiefer gehen, Muster verstehen und wirklich etwas verändern?
Im individuellen Coaching begleite ich dich persönlich – online oder in Präsenz – auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Stabilität.
60 Minuten Session – 90€
oder Bundle (3/6 Sessions)
online oder vor Ort in Leipzig
so, wie es für dich passt
Mailkurse
In meinen Mailkursen bekommst du Selfcare-Impulse, die wirklich in deinen Alltag passen.
Kein Stress, kein großes Zeitinvestment – nur kleine, ehrliche Gedankenanstöße, die dich wieder mehr bei dir ankommen lassen.
Du bekommst verständliche, praktische Inputs, die du leicht aufnehmen kannst, auch wenn dein Kopf voll ist. Alles kommt direkt in dein Postfach und wartet dort geduldig auf dich. Du entscheidest, wann du lesen willst und wie viel du gerade aufnehmen kannst.
So unterstützt dich jeder Kurs dabei, dich selbst wieder ein Stück klarer, freundlicher und verbundener zu spüren.
Teambegleitung
Workshops, Trainings, Vorträge
Gesunde Arbeitskultur braucht Räume für Reflexion, Resilienz und diskriminierungssensible Strukturen.
Ich biete maßgeschneiderte Workshops, Vorträge und Programme für Teams, die nachhaltige Veränderung wollen.
Workshops, Impulsvorträge, Begleitung von Teams in Veränderungs- und Belastungssituationen, Moderation & Prozessbegleitung
hybrid, online & vor Ort
ab 500 €
