Begleitung, die wirkt -
für dich oder dein Team
Deine Selbstfürsorge.
Dein Tempo.
Dein Weg.
Viele Menschen, die zu mir kommen, tragen viel Verantwortung. Im Job, im Alltag oder in Care-Arbeit. Sie unterstützen, hören zu, sind da, kümmern sich, bahelten alles im Blick - aber verlieren sich selbst immer mehr aus den Augen.
Ob intensive Begleitung im 1:1-Coaching, flexible Formate wie meine Mailkurse oder Programme für Teams – gemeinsam finden wir das Format, das am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Gemeinsam können wir deine Belastung einordnen, deine Verantwortung sortieren und neue Wege im Umgang mit deiner Erschöpfung, Stress und Anforderungen finden.
Wir können gemeinsam online oder vor Ort in Leipzig arbeiten.
Mailkurse
Meine Mailkurse sind ein ruhiger Einstieg in Selbstfürsorge jenseits von To-do-Listen.
Du bekommst kurze Impulse, Einordnungen und Übungen, die sich an einen vollen Alltag anpassen – auch dann, wenn die Energie gerade begrenzt ist.
Alles landet direkt in deinem Postfach und wartet dort, ohne etwas von dir zu verlangen.
Du entscheidest, wann und wie viel du lesen, hören oder ausprobieren möchtest.
Die Kurse unterstützen dich dabei, wieder mehr Selbstkontakt, Klarheit und Freundlichkeit dir selbst gegenüber zu entwickeln.
Teambegleitung
Workshops, Trainings, Vorträge
Gesunde Arbeitskultur entsteht nicht von selbst.
Sie braucht Räume für Reflexion, gemeinsame Sprache und den Blick auf strukturelle Belastungen.
Ich begleite Teams und Organisationen mit Workshops, Impulsvorträgen und Prozessbegleitung –
zu Themen wie Resilienz, Umgang mit Stress, diskriminierungssensibler Arbeitskultur und Zusammenarbeit unter Druck.
Workshops, Impulsvorträge, Begleitung von Teams in Veränderungs- und Belastungssituationen, Moderation & Prozessbegleitung
hybrid, online & vor Ort
ab 500 €